„“Loslassen, entrümpeln, Ballast abwerfen
 und die Leichtigkeit des Seins wieder entdecken.“

Kurse

 

Meine Yoga Kurse bieten Dir Raum Deinen Körper zu spüren, Dich wahr zu nehmen, durch Ruhe und Konzentration bei Dir anzukommen, loszulassen. Dein Körper wird mobilisiert, gestärkt, gedehnt und energetisiert.

Anhand klarer Anweisungen und Ausrichtung (Alignment), unterstützt durch Hands-on-Assists, führe ich Dich durch die Klasse.

Durch Atemachtsamkeit entsteht Leichtigkeit in deiner Yogapraxis (Sadhana), der Atem bringt Dich in deinen Körper zurück, in den Augenblick!

 

„Es geht nicht darum die Übung perfekt auszuführen. Es geht darum den Körper 
die Übung
erfahren zu lassen“  

Eva Barash

 

Lass Dich ein auf die Möglichkeit der persönlichen Entfaltung und Innenschau!

 

Ich biete Unterricht in folgenden Yogastudios an:

Drop-in Stunden

Yin Yoga – Sonntag 18:00 – 19:30 Uhr

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im
Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Im Yin Yoga werden die Asanas, unterstützt von Polstern, Blöcken und Decken, zwischen drei und fünf Minuten gehalten. So können alle nicht benötigten Muskeln loslassen, um tief liegendes Bindegewebe, das sogenannte Faszien-Gewebe, anzusprechen. Bänder und Sehnen werden beansprucht, und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander erhöht.

Durch die längere Haltedauer kommt man ganz bei sich an, findet Ruhe, kann loslassen und entspannen. Man hat Zeit in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen.

Durch kurze Zwischenentspannungen, den sogenannten Rebounds,
findet eine Harmonisierung im Liegen statt.

Eine angeleitetes Pranayama (Atemübung) und die
Endentspannung bilden den Rahmen der Yogaeinheit.

ALKEMY/BALI YOGA WIEN

Gußhausstraße 4, 1040 Wien

info@baliyoga.wien

www.baliyoga.wien

Erwachsene / All Levels – immer Mittwochs 19:00 – 20:30 Uhr

Eine Yogaklasse für jeden! Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen den Körper. Korrekt ausgerichtete Asanas (Yogastellungen) geben uns Stabilität und Balance. Getragen vom Atem fließen wir durch den Sonnengruß. Geführtes Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Endentspannung) runden die Stunde ab.

Einstieg jederzeit möglich.

Schnupperstunde € 10.-
Drop in € 17.-/ *15.-
10er block € 140.-/ *125.-
*Studenten/ Arbeitssuchende

YOGA AM KAPELLENHOF

Kapellenweg 35/2/1, 1220 Wien

www.neu-geboren.at

mail@daniela-haas.com

Geschlossene Kurse