„Wenn wir wahren Frieden erlangen wollen, müssen wir bei den Kindern anfangen.“
Mahatma Gandhi
Yoga für Kinder ist manchmal laut, manchmal leise,
manchmal bewegt und dann wieder ganz ruhig.
Ja, es kann auch ganz schön laut werden.
Aber eines ist Yoga für Kinder ganz gewiss: pure Lebensfreude!
Ablauf einer Stunde:
Wir beginnen die Stunde mit einem Begrüßungsritual, einer Rederunde, kindgerechten Atemübungen, Bewegungsspiel und Vorstellen des Stundenthemas. Der Hauptteil der Stunde kann eine Fantasiereise in ferne Länder sein, ein Thema passend zur Jahreszeit oder zu einem aktuellen Anlass wie Ostern oder Weihnachten. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt.
Die Kinder tauchen ein in die Welt des Yoga, indem sie die Yogastellungen (Asanas) spielerisch erlernen. Sie verwandeln sich in Tiere, Bäume, Pflanzen… In der Endentspannung können die Kinder das Erlebte verinnerlichen.
Den Abschluss der Stunde bildet ein Schlussritual, bei dem die Kinder immer gerne ein Lied singen.
Yoga für Kinder fördert eine gesunde Entwicklung und wirkt sich positiv auf folgende Bereiche aus:
– achtsamer und bewusster Umgang mit ihrem Körper
– stärkt die Muskeln und fördert die Motorik
– bewusster Umgang mit der Atmung
– bewusstes Entspannen
– schafft Selbstbewusstsein und stärkt das Selbstvertrauen der Kinder
– Schulung des sozialen Miteinanders
Gerne bereichere ich die Geburtstagsfeier Ihres Kindes mit einer Yogastunde.
Dauer: 1,5 Stunden
Anzahl der Kinder: max. 10 Kinder
Investition: € 120.-
ab dem 11. Kind plus jeweils € 5.-
Desweiteren biete ich:
– private Kleingruppen und Einzelsettings
– wöchentliche Kurse:
Yoga für Kinder – Montag 15:30 – 16:30 Uhr
Lassen Sie ihr Kind in die Welt des Yogas eintauchen. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Yoga für Kinder – Mittwoch 16:00 – 16:50 Uhr
Lassen Sie ihr Kind in die Welt des Yogas eintauchen. Der Einstieg ist jederzeit möglich!